今は健康的食生活をめざしています。
健康的食生活をめざしてはいるけれど
今は適当な食事です。
これは数年前の私には考えられなかったこと。
毎日何を食べたらいいか悩んでいました。
無意識にできなくて自分が食べたものをすべて
覚えてました。
いつ治ったのかわかりません。
けれど誰もがみな治ると思います。
今
健康的なダイエットをしている人はいいと思います。
ちょっと食事制限系でも
心が健康な人はいいと思います。
でももし私のようにダイエットにはまって
苦しんでいる人がいたら
かならず治りますから
とりあえず無理なダイエットを止めてください。
ダイエットをしないと気がすまないなら
痩せる脳でダイエットの本を読むか
ＢＯＯＣＳダイエットを試みるかなどを
お薦めします。
心を癒して健康になりましょう。
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