2013年12月12日

今までで効果があったダイエットまとめ@

いろいろやりましたが、何個やったか今度数えてみたいですが。。。

そんななかで 効果があったダイエット法! まとめ。

プロポーションアカデミー

食事を3食書き出してみてもらい、毎日歩いてプロポーションアカデミーまで通いました。

まあ当然ですけど効果がありました。
1か月で6キロ近く落ちたような。
しかもリバウンドしませんでした。

@食事
Aウォーキング
Bプロポーションアカデミーでの運動

これでやせないわけありません。
はっきり覚えていませんが2−3万だったか4−5万かかりました。

プロポーションアカデミーの教室が違えば、こんなに指導してくれません。
(2県2教室通いました。汗)

教室での運動だけでは痩せませんから。
体験してみて、体操や運動、食事を指導してくれるか見たほうがいいと思います。

ただ、どこも親身というかなんかアットホームだし、来てるのは基本おばちゃんだしで、
気楽です。

健康的に痩せたい方、夏休みとかに通える学生さん、数万円が自由にできる方にはお薦めです。




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2006年11月16日

女を磨く骨盤ダイエット だそうです

こんばんわ。

無料デジタルマガジンのオーラが創刊され、特集は

女を磨く骨盤ダイエットだとか。

このあいだ日経ヘルスでもゆがみを治してやせる、

骨盤ダイエットが特集されてたけど、旬ですか?

ということで

オーラのHPはココです。



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2006年11月11日

トコちゃんベルト

トコちゃんベルトって聞いたことあります?

骨盤矯正のベルトなんだと思うんですが。

先日トコちゃんベルトのサロンに行ってトコちゃんベルトを購入してきました。

サロンは整体もやっているんですが、私は骨盤のゆがみがあるとかで

かなり整体も奨められました。

あは。

整体もねー、行ってもいいんですが、なんだかそこのスタッフの人が

悪い人じゃないんですけどなんか信者みたいな感じ+決め付ける感じの

口調とかが合わなくて、行きたいけどあわなそうでした。


トコちゃんベルトは産後の引き締めにものすごくよいみたいですよ。

産後は骨盤が開くので出産後24時間以内からでも骨盤を締めたほうがいいそうで、

ニッパーなどは、ウエストを締めるけど、骨盤は締めないのでかえって

骨盤はしまらなくてよくないとか。

きくと、ナルホドーって思うんですけどね。

トコベルは腰痛にいいというので腰痛もちの私はかなり期待してるんですけどね。

とりあえずあるある大辞典でやってた骨盤矯正体操でもしよっと。

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